它是痛苦，承認這一事實，甚至在 21 世紀的現代時代"癌症占將近四分之一的死亡在美國，超出只能由心臟疾病"。在 2004 年，共有 553,888 癌症死亡人數在美國 (占所有死亡的 23.1%)。
心臟疾病占約 27.2%所有死亡的美國 653,486 死亡。這意味著心臟病和癌症相關死亡占 50%以上的所有死亡美國在 2004 年。
同樣讓我們看看一些英國的統計數字。
在癌症研究英國，英國"四分之一 (26%) 的在英國的所有死亡而引起癌症。在 2005 年"在英國有 153,491 癌症死亡。
您可能想知道為什麼我援引有關癌症和心臟病的這麼多統計資訊。
點甚至是當大大增加了我們對我們的飲食的知識和醫學科學在高級階段，仍然過半數死亡甚至在這個星球上發達國家中正在發生的去世，與我們的飲食有聯繫。
大部分的人體疾病如癌症和心臟病與我們，我們吃的食物有聯繫。如果人們都吃健康食物，然後怎會有超過 50%死于心臟病和癌症？
如果我們知道什麼是健康和我們吃健康我們的身體應該是健康。就是這麼簡單。
以上統計一看很容易可以扣除分析後儘管我們更瞭解我們的飲食大進展仍不知什麼地方我們不明白我們的飲食或我們的食物妥善。
我喜歡以下報價從希波克拉底 （西元前 460-357年) 醫學之父"他也不知道食物，他怎能明白男人的疾病？"這是真甚至在後超過 2350 年當他說這本時間。
它是一種現實，我們都還吃不健康的食品，比如速食食品和肉導致對肥胖，這作為癌症和心臟病的主要原因之一，種疾病，應已被淘汰很久以前的連結。
最近我在看英國正迅速成為速食國的頭條新聞。根據新聞出版在美國衛生與公眾服務部、 美國國家衛生研究院新聞網站"吃在速食食肆更多比兩次每週是關聯與更多重量獲得和胰島素抵抗中否則為健康年輕成人"系上。
這在破壞西方國家的人民健康的另一個習慣是吃肉。
主要原因是第一次肉本身不是為人類健康和污染，它是第二。我想提一個語句從-德爾 · 鐘斯，我們肉督察聯盟主席關於污染的肉類，他說：
"標籤誤導公眾。標籤應聲明該產品已經被污染，糞便的材料 ... ...今天，全國範圍內 ；線路速度是達 140 至 160 屠體每分鐘。它不盡的肉類檢驗員做他們是需要做的是以保護消費者"。
多餘的重量，我們獲得的速食食物所致，受污染的肉會把你發展很多疾病，特別是心臟病、 中風、 糖尿病、 和癌症等風險。這樣的方式吃速食食品和肉的習慣是摧毀你的健康，讓你失去健康的極大危險。
可悲的是，最近在英國名人老大哥 ex 明星玉戈得被確診患晚期宮頸癌。癌症治療包括化療、 放射、 激素療法、 外科手術或藥物治療，或這些組合。
玉戈得了第四階段宮頸癌，也就是這種疾病是其最先進的階段，已蔓延。宮頸癌是女性第二最常見的癌症後乳腺癌下 35。
雖然玉戈得患癌症，但媒體的説明下她宮頸癌的問題已肯定創造在英國的公民意識。
最後我想說，如果我們糾正我們的飲食習慣，然後不只我們會有健康的身體，但我們會肯定擺脫疾病如癌症、 心臟病的正在殺死大多數西方國家的大部分。
擁有健康的身體生活不是複雜的火箭科學。我們的身體是對我們在我們的日常生活中吃的食物。如果我們此刻不健康那一件事是肯定的是，我們吃的食物不是夠好的。
健康的飲食習慣肯定會導致您身體健康永遠。現在，我們應該採取行動，改善我們的飲食之前已經太晚,，現在是時候。
願一切健康。
發出由蘇博多 · 古普塔，為公眾利益的整體健康顧問及"7 飲食習慣減肥永遠"這本書的作者。
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