我在乳腺癌的危險嗎？

在過去 5 年，沒有重點預防乳腺癌和乳腺癌的越來越大的興趣。乳腺癌是在美國，有婦女癌症的最常見類型和超過 211,000 的附加診斷每年。乳腺癌是女性癌症死亡的主要原因和世界 2 領先癌症。白人女性乳腺癌危險因素最高，但 BlackAfrican 婦女更有可能死于乳腺癌。有幾個步驟，婦女可以實現在你的生活，促進健康的乳房，包括生活方式的改變和膳食補充劑。它為人們熟悉其患乳腺癌的危險因素，使他們可以採取適當的措施預防至關重要。

其中風險最高的乳腺癌是要麼已經用了乳腺癌在過去或有姐姐或先前已被診斷患有此病的母親。雖然這些危險因素的乳腺癌患者不能保證你將會作出診斷，他們會增加你一生中患疾病的風險。為協助預防乳腺癌，有幾個操作，您可以實現。

啟動並維護一個健康的運動程式，減少您的乳房癌危險因素至關重要。人都曾被告知健康尚未是重要的所以我們很多人不能添加到我們的日常工作時間表的演習計畫。啟動小並添加到您的鍛煉和提高您的整體身體素質水準的強度的長度。如果您的形狀，你是在增加乳腺癌的發展。大多數的 advantageious 的兩個乳房癌危險因素減少戰略提供健康的生活和美好。一定要通過在你的日常飲食中添加蔬菜、 水果和鈣管理最佳權重。選擇有豐富的抗氧化劑和維生素，減少您的乳房癌風險的蔬菜。

吸煙是最高的乳房癌危險因素之一。如果你吸煙，停止吸煙可以減少你的所有癌症的風險，特別是乳腺癌。

確保您執行一致每月乳房考試違規行為之間你臨床的定期檢查。如您正在執行的乳腺癌自我考試、 搜索的腫塊、 色斑或酒窩的隆胸或您的腋窩下。如果您不管理這些每月考試您要放置自己患乳腺癌的風險。婦女也應與您的醫生，減少您的風險因素，形成以實現早期診斷乳腺癌以及安排定期探訪。當你與你的醫生說的時請務必詢問時，你應該開始準備乳房 x 線照片的乳腺癌早期檢測。

乳房 x 線照片建議婦女 40 和每年歲以上婦女 55 歲以上。乳房 x 線照片可減少患乳腺癌的風險，並允許醫生介紹早期治療方案和診斷，如果出現異常的情況。婦女的乳房 x 線照片的缺乏是成為轉移性乳腺癌的主要因素之一。

在這些重要的生活習慣和衛生保健的常式，考慮包括協助消除乳房癌危險因素和增加你的整體 beinghealth 已證明的營養補充品。

這種疾病是一種常見的疾病在全球範圍內，並影響多達 1/10 的在全球範圍內的婦女。正確的生活方式管理和增加營養補充品，可以説明你的身體，以減少乳腺癌的形成。