遠離這個消息。我知道在 21 世紀，這聽起來像一個令人難以置信的想法，建議你離開這個消息。但你讀報紙，或你聽到晚間新聞的新聞會使你生病。保證 ！
你看，科學家和生物化學家發現時我們會很高興，我們的大腦會分泌腦內啡，支援和加強我們的免疫系統。而當我們不高興，我們的大腦分泌腦內啡發送負面消息都通過免疫系統和變弱。而不是對抗感染，細菌或甚至癌症，當你的大腦將負面的消息發送到你的免疫系統，通過內啡肽，然後免疫系統失去對入侵者的保衛戰。現在，不了解你，但在晚間新聞或報紙新聞很少興奮，刺激或喜悅引發。
你的身體的工作的方式是身體的你的思想和情緒引發化學反應中的大腦，然後將消息發送到你，通過血液中的所有部件。該郵件被通過是神經肽、 氨基酸鏈的發射機。血液達到每一單的角落和你的身體的裂隙，如果已過去的傷痕、 恒定應力的慢性的脆弱，被削弱的部分化學品更有可能對這一領域提供其負面的消息和強化，過去的創傷。
晚間新聞往往都會壓低你的免疫系統。關於參加期末考試學生在斯坦福大學進行的研究顯示嚴重減少他們，t 細胞的儲存格通常對抗感冒、 疾病和癌症，了考試壓力的時候。學生們更容易生病在考試季節。
同樣發生在你的身體你暴露在令人沮喪的消息或事件的不同而不同。想想了一會兒。會真的發生什麼如果你錯過了最新的晚間新聞報導？
多年來，我一直呆掉自願從任何種類的新聞，我注意到是否這個消息是足夠重要，它將達到我無論如何。我周圍的人會討論它，並告知我，或在新聞看臺上會有頭條新聞。我發現有錯過了真的很少通過幾十年來，我 '錯過了' 這一消息的重要性。你可以試試也許在一段時間，然後是兩個的一天。然後整整一周沒有消息。您甚至可以佔據一些應激降低技術為您獲得的額外的時間。
想想不只是過濾和存儲此感官的輸入，而是將它與其他事件或刺激同時發生在任何突觸或沿途受體相關聯的機器作為腦 — — 這就學習。讓我們看看如何出現此情況，而是非常先進和複雜的人類視覺的過程。後一種視覺信號點擊、 視網膜光敏感部分的眼中，它必須使其方式跨五更多，使其從後面的大腦額葉皮質神經突觸。
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