癌症是全球死亡的主要原因之一。估計，它在世界各地認為，三分之一的死亡由它引起的。有一個一般的觀念，癌症是一種遺傳性疾病。雖然如化學品的外部因素，也相信污染等引起癌症。我們的生活方式和食物的習慣是癌症的主要原因。
國家癌症研究所以及世界癌症研究基金會認為在健康飲食預防癌症。納入我們的日常飲食預防癌症的五個重要的食品如下所示：
蔬菜：
青花菜、 花椰菜、 洋蔥、 大蒜、 胡蘿蔔、 甘薯、 菠菜、 豆、 鱷梨、 生菜、 蘆筍是包括在我們日常的飯蔬菜的一些保護自己免受癌症。青花菜、 花椰菜、 羽衣甘藍包含抗氧化劑葉黃素和玉米黃質説明減低前列腺或任何其他形式的癌症的風險。豆、 菠菜、 生菜、 鱷梨含有葉酸是一種預防性治療胰腺癌食品。甜土豆和番茄是 beta 胡蘿蔔素，預防維生素豐富來源。蔬菜應最好是採取原始形式，因為它們更豐富的營養成分。
水果：
包括在我們的日常生活，避免癌症的另一個重要的食品集團。新鮮的有機栽培的水果吃的原始形式或提取汁為個人證明健康。水果，如香蕉、 葡萄柚、 橙、 木瓜、 紅葡萄、 草莓、 覆盆子 ；藍莓是説明減少癌症的幾個重要水果。木瓜相信防止吸收的亞硝胺從加工食品和栽培的土壤，這是導致癌症的主要原因。香蕉是豐富的鉀，而紅葡萄有豐富的生物類黃酮 ；漿果太相信是具備抗癌症的養分。
魚：
這種白色肉是富含歐米茄 3s 和必需的脂肪酸，作為防止乳腺癌的預防措施。他們是我們的心臟和大腦健康。深海魚油，相信保護免受前列腺癌和結腸癌。
液體：
喝大量的水、 果汁、 綠茶和柴就必須保持我們的身體健康。5 公升的水每天喝洗下來從我們身上所有的毒素。而蔬菜和水果果汁提供必需營養素和維生素。綠茶是抗氧化劑的豐富來源。它已證明美國癌症研究協會綠茶包含植物化學物質被認為停止正常細胞癌變細胞的轉型。
大豆：
它是蛋白質的一個豐富來源。在大豆也被認為是豐富的同時負責各種維生素預防乳腺癌。大豆可以作為每日豆漿、 豆腐、 顆粒劑、 脈衝。任何形式的大豆證明有益除已處理的表單。我們應該避免豐富的鹽以及其它加工的大豆小吃大豆晶片。其實任何形式的加工食品，無論是癌症的義大利香腸、 晶片、 香腸或清涼飲料是癌症的不同種類不健康和主要的原因。
對你的健康 ！
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