6 件事你可以預防乳腺癌

49 萬新發病例和每年的 11 萬人死亡，乳腺癌經歷將增加一倍的情況下在過去 25 年。不過，我們可以通過一些簡單的習慣來防止癌症。患乳腺癌的風險可能會降低，所以發揮你的一部分 ！

就像它是肺癌、 乳腺癌的原因是很容易確定，只有具體研究光最近向很多這些因素已被正式承認。所以讓我們看一看什麼你可以對預防乳腺癌和健康的生活。

少吃和更好。

再次，食物是中央預防心血管和神經退行性疾病，但乳腺癌患者的食物也是在第二個腫瘤的發生有責任。超重，無論反式脂肪 (糕點、 比薩餅等) 增加兩倍以上患乳腺癌的風險。如果它添加 （尤其在出現故障"android"脂肪，總之肚子） 超重，脂肪組織像腺體分泌雌激素髮起的癌症，尤其是絕經後。

繼續前進 ！

三十分鐘的真實物理活動 （而不僅僅是清除和熨燙 ！）
會將患乳腺癌的風險減少 30%到 40%。在形狀中保持你的身體是武器的最好，反對所有形式的癌症之一。它可能很難在第一次拿出和做一些體育活動，但回報很棒。簡單的自行車之旅每一天就夠呆在形狀了。所以讓我們移動 ！

喝每天飲酒少於一杯。

一次相當於 10 克 （一個玻璃），迴圈激素 （總是雌激素) 的速率增長，腫瘤增長，尤其是乳腺癌的風險也是一樣。風險增加 9%酒精攝入每 10 克。酒精是敵人的懷孕婦女最壞之一。

使您的第一個寶寶 25 歲左右。

這一因素是"重"就是風險...至少 20%的癌症會越來越晚時代的第一次足月懷孕，這是近 30 年來今天因冗余。

護士最理想的是 6 個月的寶寶。

風險減少數量的兒童，特別是如果他們母乳餵養： endogène 分泌的雌激素是在懷孕期間大幅下降及斷奶。

保護自己免受 xenoestrogens。

仇外的雌激素是一種化合物，是認可作為雌激素是活的有機體。

特別是，您必須避免的期你的身體時所在的位置變化，更容易受到荷爾蒙的變化，ie 你只能是懷孕的一名女嬰 (為他以後避免乳腺癌。

乳腺癌占三分之一的婦女在新的癌症。如果它早期發現，它是更好地支援。乳腺癌婦女受益于針對其病理的治療。主要用於四種技術。按重要性順序： 手術、 放療、 化療和激素治療。自今年以來 2000年醫學進展已與乳腺癌作鬥爭的各條戰線上。必須戰勝這一疾病的早期檢測和治療。

祝你好運！