Friday, June 28, 2013

重要諮詢説明你應付間皮瘤損失

不幸的是間皮瘤往往是造成大多數時候我們親人的死亡終端疾病。


當一個人失去一個重要的人給他們時,他們去通過一個稱為悲痛的正常進程。悲傷是一種自然和預期的進程,久而久之,可以讓人接受和理解他們的損失。悲傷涉及許多不同情緒,隨時間,所有這些都幫人來到條款失去了親人的感覺。


失去親人和悼念都是進程的悲傷的一部分。喪是一個人當她們周圍有人死亡時的經歷。它是國家的損失。哀悼日是向外表達的損失和悲痛。哀悼包括宗教儀式和特定于每個人的文化、 人格和宗教的其他行動。


理想情況下,失去親人的人將工作通過進程的悲傷。時間和支援,他們會接受和損失的意義、 疼痛,並適應新的生活和身份。


如果您認識的人失去了親人的間皮瘤,以下建議可説明您應對損失:


-讓你感覺到疼痛和所有的其他情感以及。不要告訴你自己如何感覺或讓別人告訴你你的感覺如何。


-與進程的耐心。不要自己壓力與期望。接受您需要體驗你的痛苦,你的情緒和你自己的一切在你自己的時間癒合的方式。不要判斷你的情緒,或將自己對他人進行比較。請記住,沒有人可以告訴你你應該如何哀悼和何時停止。


-讓你的情緒流量之外,不瓶他們。如果你想哭吧和哭泣。它非常適合您的癒合。


-獲得支援。談論你的損失、 你的記憶,和你的人生經歷和心愛的人的死亡。不認為可以保護您的家人和朋友不表示你的難過。問別人為你的需要。查找和交談的其他人已經失去了心愛的人。


-嘗試保持正常的生活方式。喪失親人的後一年之內避免主要生活發生變化 (例如,移動、 換工作、 重要關係更改)。這將允許您保持你的根和一些安全感。


-照顧好自己: 吃得好和行使。體育活動是釋放壓力的好辦法。讓自己小物理的樂趣,可説明您續訂自己,像熱水澡、 國家行動方案和喜愛的食品。


-不要太多的酒精或使用其他藥品。這將只會加重你的問題,它可以傷害你的身體,以及壓抑自己的情緒。它可能會減慢您的恢復,並可能導致新的問題。


-原諒自己為你說或不說或做的所有事情。做上你的自我不堆不必要的責備。同情和寬恕對自己和他人是重要的癒合。


-給自己休息的悲痛。雖然您必須通過悲痛工作,您不需要專注于它所有的時間。這是健康找到分心一樣去看電影、 吃飯或一場球賽 ;讀一本好書 ;聽聽音樂 ;或獲取按摩或修指甲。


-準備節日和紀念日知道強烈的感情可能會回來。決定是否要保留某些傳統或創建新的。計畫提前要如何把時間花在與何人。做為紀念你愛的人。


-加入喪支助小組。其他人可以鼓勵、 引導、 並安慰你。他們也可以提供切實可行的建議和資訊,説明你不那麼孤獨。如果您無法找到您附近的一群,線上組可能很有説明。


當準備好的時候,做些創意。您可以包括的事情:


* 給人死亡說一切你希望你可以說給他們寫封信


* 保持雜誌


* 使剪貼簿


* 畫


* 植物花卉或樹


* 讓自己參與的原因或死者愛的活動

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