膽鹼 & 乳腺癌

以上的膽鹼必需的營養與乳腺癌之間的潛在聯繫發現有大量的興奮。最近的研究產生了希望攝取足夠的膽鹼每天可以減少乳癌風險 24%。這篇文章會看看膽鹼和如何，它實際上將差異。

有很多的婦女預防乳癌的膽鹼在最近關於福利新聞文章。養分膽鹼已連結到減少乳癌風險初步臨床試驗中，似乎是有希望的候選人在乳腺癌的鬥爭中。讓我們去通過連結之間膽鹼及乳房癌。

膽鹼不是現在，維生素 B 系列的一部分，但卻非常類似于其他人在家庭中，大多數生物化學手冊通常與他們提到的化學結構。機制的膽鹼的產生及其影響體內不完全瞭解和研究這是仍處於起步階段。此化學實體與葉酸和正文，出示其行動的大多數蛋氨酸交互。可以在體內產生的膽鹼和通過膳食來源以及可用。膽鹼及乳房癌之間的連結中的利息是因為膽鹼是人體中的各種功能。例如它是細胞膜的重要組成部分，它在從積累脂肪保護肝臟的作用和作為神經遞質乙醯膽鹼的前體分子發揮重要作用。人體能產生少量的膽鹼，但它必須保持健康的飲食的一部分。在人類的軀體，膽鹼是稱為磷脂分子中發現的。哪個膽鹼相關聯的最常見磷脂是卵磷脂。正如前面提到的哪個膽鹼是細胞膜這些磷脂。

幾項研究連結到乳癌風險減少攝入足夠的膽鹼。2003 年，哈佛大學的研究表明，違者將消耗更多的蛋是最富有的膽鹼、 蔬菜脂肪和纖維來源之一比平均在青春期女孩曾作為成年人患乳癌風險較小。吃一個雞蛋每天是關聯的風險降低 18%。最近一項研究再次表明該膽鹼是乳腺癌，24%減少風險由來自美國國家衛生研究院資助的一項研究。這項研究只將添加到越來越多的證據從研究連結雞蛋消費對乳腺癌的風險降低。這項研究提供了確鑿的證據，連結膽鹼及乳房癌。到目前為止只是 10%的美國人目前符合建議攝取量為膽鹼。

醫藥研究所推薦的膽鹼的攝入量是 550 毫克每日男子和哺乳期婦女、 425 毫克為婦女，每天和每日孕婦 450 毫克。一個蛋包含 125.5 毫克膽鹼，或大約四分之一的推薦每日供水。這使得蛋極好的膽鹼、 有價值的營養來源。膽鹼是專門在蛋黃中找到的。膽鹼其他良好的食物來源包括肝、 小麥胚芽、 花椰菜。