乳房癌飲食貼士

這是真的，生存乳腺癌和負載了營養豐富的水果和蔬菜作為乳腺癌癌症飲食 (一大堆超過當前美國飲食指南） 的一部分的婦女可能只是大幅削減其經常性的近三分之一的腫瘤的風險。這是剛剛發佈的美國研究顯示在臨床腫瘤學雜誌中。

研究人員把另一個看看資料從幾乎 3,000 乳腺癌患者 (平均年齡 53) 那些專注于飲食和預防乳腺癌術後復發的研究的一部分。

一半的參與者被告知，要他們水果和素食的攝入量為每日 10 份的兩倍，吃更多的纖維，降低其每日的脂肪攝入量到根據政府的建議，一種類型的健康飲食被所示的水準降低發展的風險乳腺癌放在第一位。

另一組只是獲得美國食品準則有關的資訊。

這項最新研究的一個重要的區別是它發現沒有熱閃爍 （常見的副作用） 的婦女來降低的風險的腫瘤復發後其癌症治療。做配合治療後的潮熱的婦女被發現有低雌激素水準。

"有潮熱的早期乳腺癌婦女有更好的生存和降低後的復發率婦女比那些不這樣做，"說埃倫 · 金的加利福尼亞大學大衛斯分校，是領袖的研究。較早前的工作支援的潮熱和腫瘤回報率方面的理論。

研究人員指出蔬菜和水果行為抑制雌激素 (涉嫌駕駛的乳腺癌最常見形式）。一些研究它們指向激素的各個級別作為關於水果、 蔬菜和減少不一致的研究結果可能解釋中的乳房癌腫瘤的復發說他們説明，顯示他們沒有別人。它可能是不同的雌激素水準在提供這種差異的另一個線索的個人。

小組發現，只有 16%的科目，沒有燥熱，誰已經翻倍水果和蔬菜了為期七年後返回其腫瘤。

那些給只有飲食建議和指導方針，資訊腫瘤返回的物件的 23%。都有過更年期的婦女降低他們的風險高達 47%。

你需要每天吃的蔬菜或水果或數量是遠遠超過美國建議 2 杯的水果或蔬菜 2 杯的每日津貼。你會選擇各種這些健康的選項，並尋找食品種植盡可能儘快回家。

請確保當你把這些好你對待回家，你洗好 (用溫暖、 肥皂水)、 清洗和乾燥他們仔細殺蟲劑、 除草劑或模具中刪除。

乳癌是最常見的情況下，影響婦女的北美和歐洲，和它是後肺癌，美國婦女死亡的第二個主要原因。

您一生罹患乳腺癌的風險估計為 1 中 8，但今天的治療和檢測選項，死于乳腺癌的機率低很多在 1 在 28。

現在，與這項研究揭示有用乳房癌飲食貼士，即使這些數位可以改善加上的一大堆好你水果和可口的蔬菜 ！