今天，癌症是第二个在美国的主要死亡原因，其发病率上升了近50年来急剧增加。这导致了科学家们的结论，我们的生活方式和环境必须发挥我们是否患上癌症具有重要作用。
还有很多要学习的因素，影响癌症的发展，但与此同时，我们应该采取的心，我们知道的东西会导致癌症，而那些我们认为可以预防。这里有一些事情可以做，以降低风险。
首先是吃健康饮食，富含水果和蔬菜。水果和蔬菜中的抗氧化剂，可以预防癌症和其他疾病的丰富。抗氧化剂是非常打击，因为我们是在我们的身体产生自由基的加工食品有效。
我们无法阻止这些自由基的发生，但我们可以打击与抗氧化剂他们。如果我们不打击他们，他们会损害我们的细胞和DNA，而这正是导致过早衰老和疾病。
如果你想大幅增加饮食中的抗氧化剂的水平，要特别注意食物，可以给你最大的价值。得到你的朝鲜蓟，红豆，蓝莓，石榴，西红柿和绿茶的公平份额。是的，这是正确的 - 绿茶。
事实上，在饮食方面的改变来预防癌症，绿茶可能是最好的事情你可以添加到您的饮食。目前已在近年的影响绿茶在预防，治疗癌症，甚至有很多研究。
许多研究表明，绿茶中的抗氧化剂力量可以战胜癌症强有力的预防措施。不仅是在绿茶里是亚洲国家广泛使用的癌症发病率明显低于这个建议，但许多研究证实了这一理论。
1999年，替代医学审查报告，绿茶似乎在许多方面影响癌症。首先，它是一个强大的自由基清除剂，并摧毁比抗氧化剂许多其他形式的更多的自由基。
其次，绿茶似乎有能力抑制异常细胞，其中许多可能已经开始为或转成癌细胞的生长。绿茶也似乎是一个非常强大的解毒剂，有助于消除这个潜在的有害物质的身体。
最后，替代医学审查报告说，绿茶抑制癌细胞的生长。因此，即使在谁已经诊断为癌症患者，绿茶可能会有所帮助，因为它可以防止癌症的蔓延。
广泛使用，但许多研究证实了这一理论。1999年，替代医学审查报告，绿茶似乎在许多方面影响癌症。首先，它是一个强大的自由基清除剂，并摧毁比抗氧化剂许多其他形式的更多的自由基。
其次，绿茶似乎有能力抑制异常细胞，其中许多可能已经开始为或转成癌细胞的生长。绿茶也似乎是一个非常强大的解毒剂，有助于消除这个潜在的有害物质的身体。
最后，替代医学审查报告说，绿茶抑制癌细胞的生长。因此，即使在谁已经诊断为癌症患者，绿茶可能会有所帮助，因为它可以防止癌症的蔓延。
其他研究也显示，绿茶可以有效治疗癌症的辅助治疗，不仅因为它似乎抑制癌细胞的扩散，而且还因为它使传统疗法更为有效。
一项研究表明，当小鼠给予与化疗结合绿茶，化疗药物的入侵时，高浓度比单独使用化疗的癌症细胞。
另一种乳腺癌患者的一个阶段和两个最近的一项研究显示，癌症复发率明显降低，当患者给予大剂量的绿茶。
使你的生命的绿色部分茶
如果你想添加到您的绿茶的饮食对健康的影响，许多医生建议你每天约三个杯子开始。实验用的绿茶在市场上，还是坚持与传统的绿茶，所以在许多亚洲餐馆流行口味。要么将有健康的好处 - 热或冰。
虽然大多数美国医生建议你开始每天3杯绿茶，你应该知道，在亚洲文化中大多数人明显多于喝。在中国，平均每天4-5杯，并在日本，它的估计高达每天8-10杯。
如果你不认为你能够做到在一天多少茶，有绿茶提取物补充剂在许多药店和保健食品商店出售。
关于使用作为一种预防性治疗绿茶伟大的事情之一是，有没有副作用。绿茶是健康和安全，甚至给你的孩子。绿茶有明显减少咖啡因的咖啡，甚至有较少的咖啡因，传统的红茶。所以，这是很好的耐受性几乎每一个人。
No comments:
Post a Comment