从博士劳伦斯马格纳，癌症自由作家为人生服务台
是否有可能控制和影响速率受伤，愈合伤口，甚至癌症？这是问题的一个由美国俄亥俄州立大学研究小组的时候，他们决定先观察一个行使老年人相比，对非行使对照组组创面愈合率。
这次为期三个月的研究着眼于对创面愈合中老年人健康的运动效果。所有与会者都没有行使定期为六个月，因此28谁是鼓励行使给予一个月以不变到一个新的锻炼计划，其中包括30对固定自行车，15分钟慢跑或在跑步机上快走踩踏分钟参与者和15分钟的力量训练。十五名学员担任控制通过不改变自己的体力活动水平。然后经历了所有的小穿刺伤口宽，深在上臂背面约半厘米。个别伤口进行测量，每周三次，直至痊愈。经常锻炼者只用了29天愈合，同时不锻炼了长达10天时间来恢复。从这些结果，研究人员推测，运动可以加速伤口通过增强神经内分泌功能，这意味着更强的个人有较高的身体功能，帮助身体更快地愈合伤口愈合和癌症。
这项研究的关键不在于锻炼很重要。现在是公认的一对维持健康的重要因素。主要的一点是，即使是适度的锻炼可以改善恢复时间在伤口愈合和癌症。
凌通过加强神经元内分泌功能，这意味着更强的个体有较高的身体功能，帮助身体创伤愈合和癌症更快。这项研究的关键不在于锻炼很重要。现在是公认的一对维持健康的重要因素。主要的一点是，即使是适度的锻炼可以改善恢复时间在伤口愈合和癌症。
在癌症诊断的情况下，身体和恢复系统：免疫系统，都强调了对身体疾病的发作。即使是一个中等程度的锻炼可以改善你的病情。你的呼吸率增加，使更多的氧气到你的细胞。你的心，以及加息，泵送和循环的氧气到身体的各个部分。
免疫系统包含在人体内的某些细胞复制速度最快。你必须记住，自我愈合并发生癌症的人。它尚未发生，因为经常或那样快，因为它与感冒或感染流感的做法，但它可以。主要的战略，以改善身体的自愈能力是显而易见的：增加免疫系统的力量。加强免疫系统可能是最重要的事情你可以为自己做癌症和创伤愈合快，作为一个快乐的副作用，许多其他生活的改善提出了一种改进的免疫系统沿。
一个非常简单的改进是在呼吸修改。太多时候，我们采取迅速和浅呼吸。这可能导致血压偏高，因为它constricts血管。那我们的循环收缩放缓，这也可以减少的速度，我们的免疫系统能够应对的一个问题。
一切都在你的身体中去，是在一个稳定和正常的血液循环有关。凡是与该循环干扰是不健康的，需要立即解决。它可以减缓愈合和促进癌症。
你的细胞。你的心，以及加息，泵送和循环的氧气到身体的各个部分。免疫系统包含在人体内的某些细胞复制速度最快。你必须记住，自我愈合并发生癌症的人。它尚未发生，因为经常或那样快，因为它与感冒或感染流感的做法，但它可以。主要的战略，以改善身体的自愈能力是显而易见的：增加免疫系统的力量。加强免疫系统可能是最重要的事情你可以为自己做癌症和创伤愈合快，作为一个快乐的副作用，许多其他生活的改善提出了一种改进的免疫系统沿。
一个非常简单的改进是在呼吸修改。太多时候，我们采取迅速和浅呼吸。这可能导致血压偏高，因为它constricts血管。那我们的循环收缩放缓，这也可以减少的速度，我们的免疫系统能够应对的一个问题。
一切都在你的身体中去，是在一个稳定和正常的血液循环有关。凡是与该循环干扰是不健康的，需要立即解决。它可以减缓愈合和促进癌症。
这个问题的解决方案是真的很简单：把5分钟，每天三次，做深呼吸。为此，您可以一边工作，阅读，开车等，您可能会发现它最有利的，如果你开始新的一天和结束与这些五分钟呼吸练习一新的一天。要了解更多的方式来维持癌症免费，终身免费阅读杂志。马格纳博士在它写了广泛的研究和癌症的研究，证明可以不化疗或手术伤口愈合的结果。
为配合更加深入和全面的概念紧密结合呼吸是呼吸练习放松与实践。这完全着眼于呼吸的，而你的行动。很明显，那么，这需要您不能开车或看书。相反，您只需找到一个舒适的地方坐下，把最舒适的坐姿自己，并专注于你的呼吸。
要真正集中于呼吸在这个时候，你应该把你在你的腹部的关注，因为如果你在你的胃气球。吸气，慢慢地，填补了气球并专注于在你肚子里地区发生的扩张。持有大量的时间和舒适的金额慢慢呼出的气息，消耗了你的胃气球。
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